关注“兵之初” 寄语新排长

　　坚持“引体向上”

　　■万齐宇

　　引体向上是《军事体育训练大纲》中规定的基础体能考核课目之一。要想练好这一课目，需要保持一股狠劲、巧劲和韧劲，在目标的牵引下努力向上。这对于即将奔赴基层部队的新排长来说，很有启发。

　　“引体”是这个动作的吃力点，“向上”是这个动作的标准线。个人成长也好，事业发展也好，往往都是在超越过去的基础上开创未来。走出校门，迈进营门，新排长在新的逐梦路上肯定不会一帆风顺，难免会有坎坷、荆棘。如果遇到困难畏缩逃避，就无法实现梦想。其实，新排长最大的优势是年轻，无论环境多艰难、任务多艰巨，只要始终敢于挑战自我、迎难而上，用一次次“引体”之苦，赢得一次次“向上”之效，就能看到自己“希望的样子”。

　　积极向上是青春自带的独特属性，是年轻干部应保持的精神状态。在新时代强军征程上，新排长要敢啃硬骨头，敢于涉险滩，把困难挫折当作垫脚石，坚持“引体向上”，不断攻坚克难，方能不辱新时代革命军人的神圣使命。

　　练强“平板支撑”

　　■姚 亮

　　平板支撑是一种常见的核心力量训练动作，目的是通过练强核心肌肉群，增强身体的中心支撑系统，更好地稳定身躯。对于军人来说，能打仗打胜仗是核心本领。新排长只有像练习平板支撑那样，把打仗本领持之以恒练强练过硬，才能更好更快地胜任本职、融入部队。

　　俗话说，当兵不习武，不算尽义务;武艺练不精，不算合格兵。当前，很多新排长经过家庭、院校的培养，具有各种特长。这些特长固然能发挥个人优势，展现自我价值，有利于开展工作，但需要提醒的是，军队首先是一个战斗队，备战打仗是军人的主责主业，不尚武，学历再高也没有意义;不精武，特长再多也没有价值。

　　精武强能是军人应尽的职责。无论是执勤戍边，还是后勤保障，每一名新排长都要自觉按照能打仗打胜仗的要求，在军事训练上一马当先，练就一身制胜强敌的硬功夫，练出一不怕苦、二不怕死的精气神，做一名让兵信服的带兵人。

　　多做几组“深蹲”

　　■魏昶昊

　　如何实现由一名军校学员向一名优秀基层干部的转变，是摆在新排长面前的一个非常现实的课题。面对这一课题，多做几组“深蹲”，在基层经受锻炼，是新排长的最佳选择。

　　深蹲，看上去挺简单的一个动作，却被称为健身的“动作之王”。当你在深蹲的时候，全身肌肉都处于紧绷状态，需要肌肉群持续发力，而且蹲得越到位，肌肉得到的锻炼越充分，自身的爆发力就会在这个过程中变得越来越强。同理，基层是部队战斗力的源头，是青春最好的“磨刀石”。在基层，苦与累的锤炼多，血与火的历练多，智与谋的锻炼多，最能让人强筋壮骨、涵养底气。新排长们潜下心来，在基层蹲得越深，工作经验就会积累得越多、工作基础就会打得越牢，就能在一次次的“深蹲”中蓄势蓄力，使自己成为经得起考验的“潜力股”。

　　当然，基层的条件相对艰苦。能否为部队建设作出牺牲，能否为履行使命忍受寂寞，是对新排长们能否“深蹲”下去最直接、最现实的考验。新排长只要保持“愿将此身长报国”的精神状态，不怕苦、能吃苦，不畏难、战艰难，必能积蓄出向上生长的力量，跑出成长的“加速度”。