关注远视储备，科学护眼与早期干预

近年来，我国儿童青少年近视问题日益严重，总体近视率高达52.7%，且近视高发年龄段已提前至6-10岁。

过度使用电子产品成为儿童视力下降的主要诱因之一。首都儿科研究所附属儿童医院眼科副主任张浩提醒家长，要高度重视孩子的视力保护，尤其是对“远视储备”的关注。

远视储备是指青少年儿童在生长发育过程中所具有的对应年龄的远视度数，出生时孩子普遍存在350度左右的远视。随着眼球发育和眼轴增长，远视储备逐渐消耗，正常情况下至青春期后转变为正视眼。

然而，若近距离用眼过度、户外活动时间减少，可能导致远视储备过早被透支，从而引发近视。据《中国儿童青少年近视防控大数据白皮书》数据显示，我国6岁儿童中有45%已经失去了远视储备，其中6-10岁的儿童近视度数增速最快。

因此，建议家长每半年带孩子到正规机构进行全面的眼科检查，并根据检查结果每年复查2-4次，

确保及时发现并干预视力问题。假性近视由睫状肌痉挛引起，通过休息或药物治疗可得到缓解；而真性近视则需通过科学方法延缓其发展速度。

值得注意的是，市场上一些宣称能帮助孩子摘掉眼镜的非正规医疗机构和产品不可轻信。

配镜前必须进行专业散瞳验光以获取准确度数，并在医生指导下选择适合孩子的镜片类型，如离焦镜片或OK镜等可以有效延缓近视进展，但并不能消除近视度数。

近年来，我国儿童青少年近视问题日益严重，总体近视率高达52.7%，且近视高发年龄段已提前至6-10岁。

过度使用电子产品成为儿童视力下降的主要诱因之一。首都儿科研究所附属儿童医院眼科副主任张浩提醒家长，要高度重视孩子的视力保护，尤其是对“远视储备”的关注。

远视储备是指青少年儿童在生长发育过程中所具有的对应年龄的远视度数，出生时孩子普遍存在350度左右的远视。随着眼球发育和眼轴增长，远视储备逐渐消耗，正常情况下至青春期后转变为正视眼。

然而，若近距离用眼过度、户外活动时间减少，可能导致远视储备过早被透支，从而引发近视。据《中国儿童青少年近视防控大数据白皮书》数据显示，我国6岁儿童中有45%已经失去了远视储备，其中6-10岁的儿童近视度数增速最快。

因此，建议家长每半年带孩子到正规机构进行全面的眼科检查，并根据检查结果每年复查2-4次，

确保及时发现并干预视力问题。假性近视由睫状肌痉挛引起，通过休息或药物治疗可得到缓解；而真性近视则需通过科学方法延缓其发展速度。

值得注意的是，市场上一些宣称能帮助孩子摘掉眼镜的非正规医疗机构和产品不可轻信。

配镜前必须进行专业散瞳验光以获取准确度数，并在医生指导下选择适合孩子的镜片类型，如离焦镜片或OK镜等可以有效延缓近视进展，但并不能消除近视度数。

针对假期过度用眼的孩子，开学后家长可通过以下方式科学护眼：合理控制近距离用眼时间，遵循“看半小时休息15分钟”的原则；

增加户外活动，让眼睛接触充足的自然光线，促进多巴胺分泌，抑制眼轴增长；保持饮食均衡，

补充钙质、维生素A及叶黄素等有助于眼部健康的营养元素；调整室内学习环境光照亮度适宜；鼓励孩子参与乒乓球、排球等有助于锻炼睫状肌调节力的运动。

总之，家长需要密切关注孩子的视力健康状况，注重远视储备的维护，配合科学的用眼习惯和生活习惯，才能有效预防和控制儿童近视的发展。

（责编：薛添翼）