智能手机与孩子：如何避免无休止的“争夺战”

在喧嚣的餐馆内，一位母亲为了让孩子不打扰她和朋友的谈话，递给了孩子一部手机，让他观看动画片。

整个用餐过程中，孩子安静地沉浸在手机的世界里。但当母亲希望孩子放下手机，开始吃饭时，孩子却无动于衷。面对孩子的固执，母亲不得不采取了强硬手段，结果却是在公共场合引发了一场“哭闹风暴”。

这样的场景在我们日常生活中屡见不鲜，无论是餐馆、公园还是高铁，家长们为了让孩子安静，常常选择用手机作为“安抚工具”。

但这样做的后果，往往是家长和孩子之间因为手机而引发的“争夺战”。

随着科技的进步，智能手机已经成为了孩子们生活的一部分。

据团中央维护青少年权益部与中国互联网络信息中心（CNNIC）联合发布的报告显示，2022年未成年网民规模已突破1.93亿，其中使用手机上网的比例高达90%左右。这些孩子，作为互联网的原住民，对网络的依赖程度远超之前的任何一代。

但数字生活也带来了诸多挑战。除了网络欺凌、隐私泄露等问题外，过度依赖手机还可能导致孩子现实中的人际关系疏离，甚至产生心理问题。

近期，一项由国家儿童医学中心（上海）等机构的研究显示，儿童每天盯着屏幕超过一小时，其心理健康风险会显著增加。

在喧嚣的餐馆内，一位母亲为了让孩子不打扰她和朋友的谈话，递给了孩子一部手机，让他观看动画片。

整个用餐过程中，孩子安静地沉浸在手机的世界里。但当母亲希望孩子放下手机，开始吃饭时，孩子却无动于衷。面对孩子的固执，母亲不得不采取了强硬手段，结果却是在公共场合引发了一场“哭闹风暴”。

这样的场景在我们日常生活中屡见不鲜，无论是餐馆、公园还是高铁，家长们为了让孩子安静，常常选择用手机作为“安抚工具”。

但这样做的后果，往往是家长和孩子之间因为手机而引发的“争夺战”。

随着科技的进步，智能手机已经成为了孩子们生活的一部分。

据团中央维护青少年权益部与中国互联网络信息中心（CNNIC）联合发布的报告显示，2022年未成年网民规模已突破1.93亿，其中使用手机上网的比例高达90%左右。这些孩子，作为互联网的原住民，对网络的依赖程度远超之前的任何一代。

但数字生活也带来了诸多挑战。除了网络欺凌、隐私泄露等问题外，过度依赖手机还可能导致孩子现实中的人际关系疏离，甚至产生心理问题。

近期，一项由国家儿童医学中心（上海）等机构的研究显示，儿童每天盯着屏幕超过一小时，其心理健康风险会显著增加。

寒假期间，孩子们有了更多的自由时间，手机成为了他们消磨时光的主要工具。但一旦家长试图收回手机，往往会引发一场“家庭大战”。

从最初的没收手机，到孩子找各种借口延长使用时间，再到家长妥协、失控，最终又回到了原点——家长再次收回手机。

要避免这场无休止的“争夺战”，家长不能仅仅依靠简单的没收手机这一手段。

首先，家长自身需要作出改变。约四分之一的家长承认自己对互联网存在依赖心理，因此，家长需要首先克制自己对手机的依赖，成为孩子的榜样。

同时，家长需要为孩子设定明确的手机使用规则。

例如，规定孩子每天可以使用手机的时间，以及禁止在特定场合使用手机，如餐桌、床上和厕所。

此外，家长还需要为孩子找到手机的“替代品”，如阅读、户外运动等，以丰富孩子的生活。

最重要的是，家长需要陪伴孩子，与他们一起参与这些活动。与孩子一起阅读、游戏、运动，不仅可以减少孩子对手机的依赖，还能增进亲子关系。

面对孩子玩手机的问题，家长应该采取疏导而非堵塞的方法。只有家长自身作则，设定明确的规则，并陪伴孩子，才能真正避免“手机争夺战”，与孩子和谐共处。

（责编：薛添翼）