挑战自我 不负青春

　　挑战自我　不负青春

　　■张佳豪 本报记者 向黎鸣

　　“调整呼吸，跟上节奏，坚持住……”近日，无锡联勤保障中心某团体能训练场上，正在进行一场20公里耐力跑。

　　该团二级上士武强一边带队领跑，一边观察战友的运动状态，提醒动作要领。

　　武强小时候练过散打，还在市级青少年传统武术比赛中站上过领奖台，是教练眼中的练武好苗子。怀着参军报国的梦想，他在家人和教练的支持下，入伍成为一名联勤保障部队战士。

　　凭借练武的功底和良好的身体素质，武强很快适应了部队生活，并屡屡在新兵考核中崭露头角，成为新兵连里的“军体尖兵”。

　　然而，下连后的一次400米障碍摸底考核，却让他重新认识了自己。老兵的动作行云流水，每一次发力和借力都恰到好处，而自己不仅动作笨拙，还总在最后时刻遭遇体能瓶颈，这让武强的心里很不是滋味。“不服输，也不想输”，武强下决心要练好400米障碍。

　　通过独木桥时，跑至桥前端约半米处时，身体向前上方跃起，落地前可以用手扶一下桥面借力……障碍训练场上，一有机会，武强积极向老兵请教越“障”技巧，并利用课余时间反复练习，不断打磨自己的技术动作。

　　找到了正确的方法，只是第一步。为了弥补力量上的不足，他借助器械训练背部肌肉和手臂力量;在体能训练时，穿上20斤重的“沙背心”，早上晨跑，晚上夜跑;课余时间，他通过长距离骑自行车锻炼爆发力……

　　功夫不负有心人。经过半年多的努力，武强在该团的军事体育运动会上，勇夺400米障碍课目第三名的好成绩。此外，他还在手榴弹投远和100米跑两个课目中双双问鼎。

　　“只有不断磨砺自我、挑战自己，突破人生面临的各种障碍，才能不负美好青春。”这是武强写给自己的话，也是他在训练中用以激励自己的箴言。