备战联考的学员， 这里有一份“外卖”请查收

　　精武强能，百炼成钢

　　新学期伊始

　　大三学员踏上了备战联考的征途

　　连日来，正在备战联考的学员

　　收到了一份精心准备的“外卖”

　　甜品、小食、主食

　　配菜、饮料，一应俱全

　　为学员们打造了一套科学的备战联考方式

　　餐前甜品：“谈心指导”，暖心!

　　“坚持、再坚持一下!”

　　奋力奔跑的学员们

　　背后总有队干部忙碌陪伴的身影

　　学员队队干部

　　主动靠前深入一线

　　关心学员思想现状

　　观察学员训练表现

　　帮助学员克服心理障碍

　　解开思想疙瘩　　

训练场上与学员谈心　　

在训练场指导学员

　　开胃小食：“营造氛围”，“动”心!

　　从联考标语到开训动员

　　从“龙虎榜”到个人成绩曲线

　　为了激发学员斗志

　　各个学员队

　　纷纷想妙法、出奇招

　　不断营造“比学赶帮超”的火热氛围

　　让学员在激励中成长

　　在追求中进步　　

誓师动员

　　营养主食：“科学施训”，用心!

　　硬核的训练

　　离不开科学的组训

　　教员班长齐帮忙

　　制定计划、指导帮带

　　按照水平梯度分组施训

　　早起晨跑、夜间加训

　　咬牙跟紧前一个人的脚步

　　不抛弃、不放弃

　　通过联考的路上

　　一个兄弟也不能少　　

队列　　

射击

障碍　　

五公里

　　精美配菜：“打牢基础”贴心!

　　“所有人换体能，楼下集合”

　　主食吃完

　　我们还有精美的配菜

　　晚体能走起

　　健身房、训练场

　　蹲起、俯卧撑、仰卧起坐

　　简单动作每天坚持

　　保持好基础体能　　

健身房晚体能

　　可口饮料：“缓解压力”，舒心!

　　大强度训练过后

　　战友之间相互拉伸

　　既放松了身体

　　又增进了战友感情

　　有才艺的战友一展歌喉

　　为大家缓解压力

　　洗去疲倦　　

训后拉伸

　　“外卖”评价

　　@长沙 福元路一号：

　　评价：★★★★★

　　这份“暖心甜品”甜度满格，温度爆棚，让我在跑道上战胜了障碍，战胜了自己，面对接下来的联考，我信心百倍，志在必得!

　　@南京 无名英雄：

　　评价：★★★★★

　　“精美配菜”虽是配菜，却不是配角，速度、耐力、爆发力逐个突破。面对如今的训练场，心中多了自信和兴奋，给这份“体能加餐”点赞!

　　@合肥 忠诚搏穹：

　　评价：★★★★★

　　作为大三学员，我马上就要走向联考的战场，看到这丰富的“营养主食”,我觉得我的体能和技能一定能得到快速提升，在即将到来的联考战场上“凯旋”。

　　@武汉 信息尖兵：

　　评价：★★★★★

　　这份特殊的“联考大餐”真是营养又美味，解决了我的燃眉之急。春日渐暖，训练正当时，从开训动员带来的激情满格到厉兵备战的热血沸腾，有计划有目标更有拼搏奋战中的滴滴汗水，一路记录成长进步苦痛欢乐。有了这份“科学食谱”，联考“全优”不是问题!

　　这样的“外卖”

　　你是不是也想来一份呢?

　　(文字：齐旭聪 张世初 李悦 李盼锋 谭鑫培 图片：代旭睿 张朝旭 詹炜凯 倪浩洋 郭辰 吴文翀 冯仟烨 董正综 周陈)

　　来源：国防科大  作者：齐旭聪 张世初 代旭睿等